Oletko sinäkin hiilihydraattiherkkä?

31.01.2024
mobile_photo
Uusin 11.ravintokirjani on juuri ilmestynyt. Kirjan nimi on "Hiilariherkkyys - tietoa ja reseptejä".  Vuosien varrella vastaanotollani on ollut paljon henkilöitä, jotka ovat arvelleet olevansa herkkiä hiilihydraateille. Osa puolestaan ei ole ymmärtänyt…

Tagit : painonhallinta, ruokavalio, ravintokirjailija, sokeri, makeanhimo, verensokeri, diabetes, hiilihydraatti, hiilihydraattiherkkä, verensokerijarru, ravintokirja, hiilariherkkä

Lue koko juttu ›

Kolesteroliin vaikuttavat monet tekijät

11.10.2023
mobile_photo
Yhä useampi tulee ravitsemusneuvontaan korkeiden veren rasva-arvojen vuoksi. Vielä joitain vuosia sitten suomalaisten kolesteroliarvot olivat laskusuunnassa, mutta nyt kolesteroliarvot ovat kääntyneet taas nousuun. Monelle tulee yllätyksenä viimeistään …

Tagit : suolisto, ravintokirjailija, kolesteroli, suolistomikrobisto, ravitsemus, tulehdus, ravintokirja, ravinto, veren rasva-arvot, lipidit, rasva-aineenvaihdunta, kolesterolia alentava ruokavalio, ravitsemusneuvonta', matala-asteinen tulehdus, piilevä tulehdus, ldl-kolesteroli, kookos, kookosöljy, voi, kerma, kovat rasvat, pehmeät rasvat, sammuta tulehdus

Lue koko juttu ›

Älä tule huijatuksi mielikuvamainonnalla

24.09.2023
mobile_photo
Mielikuvamainonta – miten taidokasta, ovelaa...ja pään sekoittavaa. Ravitsemusneuvontavastaanotolla saan usein todeta, kuinka ihmiset ovat sekaisin valtavan ravintotietotulvan viidakossa. Ohjeita, vinkkejä ja ruokavalio-ohjelmia (maksuttomia ja maksull…

Tagit :

Lue koko juttu ›

Kesäloma ilman kesäkiloja

06.06.2023
mobile_photo
  Nautitaan kesästä ilman kesäkiloja Kauan odotettu kesäloma antaa huilitauon aikatauluista ja työstressistä, toisaalta usein bonuksena tulevat kesäkilot saattavat ahdistaa. Monella painonhallitsijalla on paljon yksittäistä nippelitietoa ravinnosta. …

Tagit : painonhallinta, kesäkilot, laihdutus, ruokavalio, laihduttaminen, ravintokirjailija, makeanhimo, verensokeri, syömisenhallinta, matala-asteinentulehdus, insuliini, diabetes, ravintokirja, kesäloma, grillaus, kevyemmin, kesäherkut, kalorit, kompensointi, leivonta, terveellisemmätherkut, reseptit

Lue koko juttu ›

Lopultakin se on keksitty - laihduttava pilleri

09.01.2023
mobile_photo
  Tätä moni ikuinen laihduttaja on odottanut lähes koko ikänsä: tehokasta lääkettä, joka laihduttaa ja vie ruokahalun. Laihdutuslääkkeitä on ollut markkinoilla jo vuosikausia, mutta nyt markkinoille tullut uusin laihdutuslääke matkii kylläisyyttä aiheutt…

Tagit : ylipaino, painonhallinta, laihdutus, ruokavalio, ravintokirjailija, ravitsemusterapeutti, verensokeri, tulehdus, syömisenhallinta, hiilihydraatti, ravintokirja, kevyemmin, ravitsemusterapia, laihdutuslääke, laihdutuspilleri, ihmelääke, syöminen, lihavuus, ylikilot, lihavuus, lihavuuslääke, ruoka, ratkaisu pysyvään painonhallintaan, suolistohormoni, kylläisyys

Lue koko juttu ›

KEVYEMMIN uuteen vuoteen

03.01.2023
mobile_photo
Miksi pysyvä painonhallinta on usein niin vaikeaa? Moni lienee tunnistaa ilmiön ”jojolaihdutus”. Saatetaan saada helposti muutama kilo painosta pois, mutta kilot palaavat harmillisen pian takaisin. Iän myötä voi olla haastavaa saada pois edes kiloa, ka…

Tagit : ylipaino, painonhallinta, laihdutus, ravintokirjailija, ravitsemusterapeutti, makeanhimo, ravitsemus, verensokeri, insuliini, hiilihydraattiherkkä, ravintokirja, luotettava tieto, ravinto, pysyvä painonhalinta, tunnesyöminen, uusi ravintokirja, ravintotieto, uusi ravintotieto

Lue koko juttu ›

Luotettavan tiedon äärellä

09.12.2022
mobile_photo
Lokakuun kirjamessulla saamani Tietokirjailijapalkinto - tunnustuksena ansiokkaasta ja laaja-alaisesta tietoteostuotannosta - tuntui erityisen mukavalta. Mielestäni se on ennen kaikkea osoitus siitä, että valtavan tietotulvan aikana tarvitaan luotettava…

Tagit : suolisto, ylipaino, ravitsemusterapeutti, kolesteroli, verensokeri, tulehdus, diabetes, ravintokirja, luotettava tieto, tietokirja, ravintokirjallisuus, suomentietokirjailijat, tunnustuspalkinto, ravinto, alipaino, reuma, kirja, kirjallisuus, kirjamessut

Lue koko juttu ›

Ylipainon, kolesterolin ja verensokerin yhteispeli (Tutustu KESÄTARJOUKSEEN!)

12.08.2022
mobile_photo
  Kesäloma on useimmilla jo takana, ja on aika palata arkirutiinien pariin ja suunnata katseet kohti syksyä. Kesä on ihanaa aikaa, mutta harmillisen usein se tuo mukanaan pari ylimääräistä keskivartalon kesäkiloa. Pieni ylipaino ei välttämättä ole hait…

Tagit : ylipaino, painonhallinta, kesäkilot, laihdutus, ravintomaailma, kolesteroli, makeanhimo, verensokeri, tulehdus, matala-asteinentulehdus, ravitsemusneuvonta, sydänterveys, kesätarjous

Lue koko juttu ›

Kesäkiloja - ei välttämättä!

14.07.2022
mobile_photo
  Kesäloma on ihanaa aikaa, mutta moni harmittelee jo etukäteen ylimääräisiä kesäkiloja. Turhaa, sillä Suomen lyhyestä kesästä ja kesäherkuista pitää nauttia, ja välttää liiallista painontarkkailua. Välttämättä kesä ei tuo ainuttakaan lisäkiloa, jos mi…

Tagit : painonhallinta, kesäkilot, laihdutus, ravitsemus, verensokeri, tulehdus, hiilihydraatti, kesäloma, grillaus, jäätelö, ruokailu, lomaruoka

Lue koko juttu ›

Tasapainota verensokeria ja laihdu!

30.12.2021
mobile_photo
    Verensokeri liittyy kaikkeen Tammikuussa 2022 ilmestyy uusin 9.ravintokirjani, joka käsittelee verensokeria, terveyttä ja painonhallintaa. Verensokeri aiheena on mielenkiintoinen, ja se usein ymmärretään väärin. Moni mieltää sen koskettavan vain …

Tagit : ylipaino, painonhallinta, laihdutus, ravintokirjailija, sokeri, makeanhimo, verensokeri, tulehdus, piilevätulehdus, wsoy, terveys, insuliini, rasvakudos, migreeni, päänsärky, verisuonisto, sydän- ja verisuoniterveys, diabetes, hiilihydraatti, hiilihydraattiherkkä, verensokerijarru, ravintokirja

Lue koko juttu ›

« Edellinen12345Seuraava »

Arkisto

Tagipilvi

veren rasva-arvotluomutuotepainonhallintapirjo saarniadieettikauraväsymys, jaksaminen, makeanhimo, tasainen verensokeriravitsemusravintotietoirtisokeristareumaravitsemusterapeuttiosteoporoosipainoterveyspäänsärkylihasuomentietokirjailijathuijausruokadiabetesjäätelök-vitamiinisokerihimoylikilokesäkilotravintotietotulvalihavuusravintokirjailijamatala-asteinen tulehduslisäainefosfaattihiilihydraattiherkkämielikuvamainontavaleuutinenkirjallisuusleivontalipiditmatala-asteinentulehduspiilevä tulehdusketogeeninenravintotutkimuslaihdutusldl-kolesterolipirjosaarniasydän- ja verisuoniterveysluustosokeriruokaväärennöskylläisyyskookossammuta tulehdusvihreä, elävä ravinto, lehtivihreä, klorofyllimakeanhimoravintokirjallisuusravitsemusneuvontaravintokirjakovat rasvatkesäherkutrasvakudosaineenvaihduntaylipainokaloritlaihdutuslääkeirtisokerikoukustakahdessaviikossaproteiini, merisuola, maidoton, viljatonravitsemusneuvonta'pehmeät rasvatravintokirjaRytmihäiriöinsuliinirasva-aineenvaihduntasyömisenhallintasuolistohormonikesätarjoussuolistoreseptitmaitosyöminentietokirjaratkaisu pysyvään painonhallintaanvoiuusi ravintokirjamigreeniravitsemusterapiapysyvä painonhalintaruokailuverisuonistokuitukolesterolia alentava ruokavalioverensokeriravintomaailmaherkutteluhiilariherkkämedialukutaitosuolistomikrobistotunnesyöminentunnustuspalkintotulehduskolesteroliwsoypainonvartijahyvinvointibisneslihavuuslääkekirjamessutravintohuijaussuuri ravintohuijausalipainopiilevätulehdusherkkupakkausmerkinnätfoodmap, ärtyvä suolisto, ruokavalio, ärtyvän suolen oireyhtymä, karppaus, suolistolomaruokaproteiinihiilihydraattigrillauslaihdutuspillerilihavuusylikilotsokerikoukkupainonhallinta, laihdutus, paino, vyötärö, ylipaino, dieetti, proteiinivähäkalorinenihmelääkeluotettava tietouusi ravintotietokevyemminverensokerijarruterveellisempiruokavalioirtimakeastapätkäpaastomediakermasydänterveyslaihduttaminenkompensointiruokavaliopainonpudotusravitsemussuosituksetkesälomaterveellisemmätherkutkookosöljy


© Ravintomaailma 2023  |   Käyttöehdot   |   Rekisteriseloste   |   Yhteystiedot