Keski-ikäinen mies käy salilla kolmesti viikossa pitääkseen huolta lihaskunnostaan ja painostaan. Kaikki menee hienosti ja kuntoilu maistuu, kunnes hän saa nuorelta ohjaajaltaan neuvon: ”Jätä ruokavaliosta pois kaikki maito- ja viljatuotteet ja sokeri, …
Muutama päivä sitten otin Ravintomaailma.fi -sivuston facebook –kirjoituksessani kantaa paljon kohuttuun ruoka-alennukseen, joka ainakin omalta osaltani osoittautui todelliseksi pettymykseksi. Kunnollista perusruokaa sisältävän ruokakorin hinta ei juuri…
Näin joulun ja uuden vuoden herkuttelujen jälkeen on aika keskittyä sananmukaisesti omaan napaan, tai tarkalleen sanottuna hieman navan yläpuolelle.
Milloin olet viimeksi luonut hyväntahtoisen ajatuksen omalle mahallesi? Oletko koskaan pysähtynyt miett…
Lihaa sen olla pitää – vai miten se menikään?
Moni laihduttaja on jumiutunut ajatukseen, että paino putoaa parhaiten vain kasviksia ja hedelmiä syömällä. Ajatellaan, että liha on huono asia, sillä se lihottaa. Ravitsemusneuvonnassa oleva sepelvaltimota…
Suomessa syödään vuosittain miljoonia antibioottikuureja, joista luotettavien arvioiden mukaan lähes kolmannes on turhia. Antibiootit pelastavat parhaimmillaan ihmishenkiä, mutta liian usein niitä syödään turhaan tai varmuuden vuoksi. Valtaosa virusperä…
Sydämen rytmihäiriöt ovat ikävä ja pelottava vaiva. Tämän tietää jokainen, joka kärsii näistä oireista. Jos sydämen rytmihäiriöitä esiintyy usein, on tärkeää viipymättä tarkistuttaa sydänterveys kardiologin vastaanotolla. Pelkkä terveyskeskuksessa tehtä…
