Jaksaminen ja vireystila

Parempi jaksaminen / Vireystila –ohjeistuksen avulla:

• Opit kartoittamaan ruokavaliosi monipuolisuuden
• Saat viikon ruokailumallin helppoon ja vireystilaa parantavaan ruokailuun
• Osaat laskea ruokavaliosi sisältämän proteiinimäärän
• Varmistat välttämättömien rasvahappojen saantisi
• Opit koostamaan helppoja, verensokeria tasoittavia aterioita
• Saat valmiita jaksamista parantavia pääruoka- ja välipalaesimerkkejä
• Varmistat ruokavaliosi antioksidantti- ja vitamiinipitoisuuden
• Saat selkeitä videoita avuksesi
• Saat helppoja kokkaus- ja leivontareseptejä
• Opit arvioimaan lisäravinteiden tarvettasi ja valitsemaan laadukkaita tuotteita
• Saat palvelun käyttöön henkilökohtaiset tunnukset, joilla voit käyttää palvelua milloin itsellesi parhaiten sopii; tunnukset ovat käytettävissä kolmen kuukauden ajan

79,00 €