Jaksaminen ja vireystila

 

Parempi jaksaminen / Vireystila –ohjeistuksen avulla:

  • Opit kartoittamaan ruokavaliosi monipuolisuuden
  • Saat viikon ruokailumallin helppoon ja vireystilaa parantavaan ruokailuun
  • Osaat laskea ruokavaliosi sisältämän proteiinimäärän
  • Varmistat välttämättömien rasvahappojen saantisi
  • Opit koostamaan helppoja, verensokeria tasoittavia aterioita
  • Saat valmiita jaksamista parantavia pääruoka- ja välipalaesimerkkejä
  • Varmistat ruokavaliosi antioksidantti- ja vitamiinipitoisuuden
  • Saat selkeitä videoita avuksesi
  • Saat helppoja kokkaus- ja leivontareseptejä
  • Opit arvioimaan lisäravinteiden tarvettasi ja valitsemaan laadukkaita tuotteita
  • Saat palvelun käyttöön henkilökohtaiset tunnukset, joilla voit käyttää palvelua milloin itsellesi parhaiten sopii; tunnukset ovat käytettävissä kolmen kuukauden ajan
 

49,00 €