mobile_photo
  ESS uutisoi tällä viikolla, kuinka suositusta Ärtyvän Suolen Oireyhtymän hoitoon tarkoitetusta FODMAP-ruokavaliosta voi olla haittaa, jos sitä noudatetaan liian pitkään tai yksipuolisesti. Fodmap –ruokavaliossa vältellään muun muassa gluteenia sisält…

Lue koko juttu ›

Nuorennusseerumia

16.08.2017
mobile_photo
Ikääntymisen merkit kehossa ja iholla ovat normaalia elämää eikä niiltä ajan myötä voi kukaan välttyä. Mutta voiko vanhenemisen merkkejä hidastaa? Kukapa ei haluaisi näyttää ikäistään nuoremmalta ja raikkaalta, naiset kauniilta ja miehet komealta? Kun …

Tagit :

Lue koko juttu ›

Kesä ja kilot?

30.06.2017
mobile_photo
Kesäloma on ihanaa aikaa, mutta moni harmittelee jo etukäteen ylimääräisiä kesäkiloja. Turhaa, sillä Suomen lyhyestä kesästä ja kesäherkuista pitää nauttia, ja välttää liiallista painontarkkailua. Välttämättä kesä ei tuo ainuttakaan lisäkiloa, jos mieti…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Näyttävätkö perinteiset kilpirauhastoimintakokeet normaalia, mutta siitä huolimatta omaat selviä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita? Paino nousee, väsyttää ja palelee, muisti ja mieliala horjuu, niveliä kolottaa, suolisto on sekaisin ja kolesterolit o…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  Yle uutisoi tällä viikolla: "Kotimaisista broilerinlihoista löytyi antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja". Jopa 22 prosenttia näytteistä sisälsi näitä haitallisia bakteereja. Vaikka periaatteessa minkäänlaista riskiä ei ole, jos liha kuumennetaa…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Vuodenvaihteen herkuttelut ja vähäisempi liikunta ovat saattaneet tuoda vyötärölle kilon jos toisenkin. Moni haluaa näistä ylikiloista eroon mahdollisimman nopeasti, ja joskus lähes hinnalla millä hyvänsä. Väärällä laihdutustavalla voi kuitenkin olla ik…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Gluteenittomuus on ollut viime vuosien muotijuttu. Onko vähägluteenisesta ruokavaliosta todellisuudessa hyötyä vai onko se vain ajan henkeen kuuluva juttu? Voiko siitä jossain tapauksissa olla jopa haittaa, ja mikä muu kuin gluteeni voisi selittää mahdo…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Ravitsemusterapeutin työssäni tapaan viikoittain ihmisiä, jotka haluaisivat leipoa, valmistaa raakakakkuja ja herkutella, mutta eivät uskalla tehdä niin peläten kohoavia rasva- ja sokeriarvoja tai painolukemia. Monella keski-ikäisellä on taakkanaan kork…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Räjäyttääkö SIRT-dieetti kesäkilot pois?   Monissa naistenlehdissä kohutaan nyt SIRT-dieetistä. Sen luvataan suorastaan räjäyttävän ylimääräiset kilot pois; luvassa on jopa 3,2 kilon painonpudotus viikossa. Mikä ihmeen SIRT-dieetti, mihin se perustuu …

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Moni mieltää verensokeritasapainon tärkeäksi, kun puhutaan diabeetikon terveydestä ja ruokailusta. Tälle potilasryhmälle hyvällä verensokeritasapainolla onkin erittäin suuri merkitys. Tasaisella verensokerilla on kuitenkin suuri merkitys myös kaikille m…

Tagit :

Lue koko juttu ›

« Edellinen123Seuraava »