Nautitaan kesästä ilman kesäkilostressiä Kesäloman lähestyessä moni painonhallitsija tuntee ristiriitaisia ajatuksia; kauan odotettu kesäloma antaa huilitauon aikatauluista ja … https://www.ravintomaailma.fi/blog/2023/06/kesaloma-ilman-kesakilostressia/
Miksi pysyvä painonhallinta on usein niin vaikeaa? Moni lienee tunnistaa ilmiön ”jojolaihdutus”. Saatetaan saada helposti muutama kilo painosta pois, mutta kilot palaavat har… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2023/01/kevyemmin-uuteen-vuoteen/
Kesäloma on useimmilla jo takana, ja on aika palata arkirutiinien pariin ja suunnata katseet kohti syksyä. Kesä on ihanaa aikaa, mutta harmillisen usein se tuo mukanaan p… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2022/08/ylipainon-kolesterolin-ja-verensokerin-yhteispeli/
Verensokeri liittyy kaikkeen Tammikuussa 2022 ilmestyy uusin 9.ravintokirjani, joka käsittelee verensokeria, terveyttä ja painonhallintaa. Verensokeri aiheena on mi… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/12/tasapainota-verensokeria-ja-laihdu/
Oletko sinä sokerikoukussa? Yllättävän moni on. Sen olen havainnut 20 vuoden aikana ravitsemusterapiatyössäni. Ja sehän ei ole mikään ihme, sillä ihminen pitää jo syntyessään… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/08/irti-sokerikoukusta-2-viikossa/
Irti makeasta Joulun ja uuden vuoden pyhien jälkeen moni painii makeanhimon ja sokeriaddiktion kanssa. Tutkimusten (ja käytännön) perusteella tiedetään, että mitä enemmä… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/01/irti-makeasta/
© Ravintomaailma 2023 | Käyttöehdot | Rekisteriseloste | Yhteystiedot
