Etsi blogista

Ylipainon, kolesterolin ja verensokerin yhteispeli (Tutustu KESÄTARJOUKSEEN!)

  Kesäloma on useimmilla jo takana, ja on aika palata arkirutiinien pariin ja suunnata katseet kohti syksyä. Kesä on ihanaa aikaa, mutta harmillisen usein se tuo mukanaan p… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2022/08/ylipainon-kolesterolin-ja-verensokerin-yhteispeli/

Kesäkiloja - ei välttämättä!

  Kesäloma on ihanaa aikaa, mutta moni harmittelee jo etukäteen ylimääräisiä kesäkiloja. Turhaa, sillä Suomen lyhyestä kesästä ja kesäherkuista pitää nauttia, ja välttää li… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2022/07/kesakiloja-ei-valttamatta/

Tasapainota verensokeria ja laihdu!

    Verensokeri liittyy kaikkeen Tammikuussa 2022 ilmestyy uusin 9.ravintokirjani, joka käsittelee verensokeria, terveyttä ja painonhallintaa. Verensokeri aiheena on mi… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/12/tasapainota-verensokeria-ja-laihdu/

Irti sokerikoukusta - 2 viikossa

Oletko sinä sokerikoukussa?  Yllättävän moni on. Sen olen havainnut 20 vuoden aikana ravitsemusterapiatyössäni. Ja sehän ei ole mikään ihme, sillä ihminen pitää jo syntyessään… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/08/irti-sokerikoukusta-2-viikossa/

Irti makeasta

  Irti makeasta Joulun ja uuden vuoden pyhien jälkeen moni painii makeanhimon ja sokeriaddiktion kanssa. Tutkimusten (ja käytännön) perusteella tiedetään, että mitä enemmä… https://www.ravintomaailma.fi/blog/2021/01/irti-makeasta/