mobile_photo
  Keski-ikäisenä sitä luulee osaavansa jo lähes kaiken tarvittavan, koska iän tuomaa kokemusta on päässyt karttumaan jo mukavasti. Ainakin perusasioiden kuten liikkumisen ja syömisen luulisi onnistuvan ilman sen suurempaa miettimistä. Kukapa nyt ei osa…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Moni ajattelee, että tietää painonpudotuksesta jo kaiken mahdollisen. Lääkärikeskuksen ravitsemusneuvontaan tulee asiakkaita, jotka kertovat jo kokeilleensa kaikki mahdolliset painonpudotuskonstit; viralliset ja ei-viralliset.  ”Olen jo kokeillut kaiken,…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Tänä kesänä aurinko ja lämpö on hellinyt meitä suomalaisia. Kuumana kesänä jäätelöä, siideriä, olutta tai muita hellekesään kuuluvia tuotteita on saattanut kulua ajateltua reilummin. Liiallinen energiansaanti muistuttaa itsestään ylimääräisillä "lomakil…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
On taas se aika vuodesta, kun katseet ja ajatukset kohdistuvat vyötärön seutuun. Mahdollisista ylikiloista halutaan eroon nopeasti, joskus lähes keinolla millä hyvänsä. Harkitsemattomalla laihdutustavalla on kuitenkin usein ikäviä seurauksia; olo saatt…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  ESS uutisoi tällä viikolla, kuinka suositusta Ärtyvän Suolen Oireyhtymän hoitoon tarkoitetusta FODMAP-ruokavaliosta voi olla haittaa, jos sitä noudatetaan liian pitkään tai yksipuolisesti. Fodmap –ruokavaliossa vältellään muun muassa gluteenia sisält…

Lue koko juttu ›

Nuorennusseerumia

16.08.2017
mobile_photo
Ikääntymisen merkit kehossa ja iholla ovat normaalia elämää eikä niiltä ajan myötä voi kukaan välttyä. Mutta voiko vanhenemisen merkkejä hidastaa? Kukapa ei haluaisi näyttää ikäistään nuoremmalta ja raikkaalta, naiset kauniilta ja miehet komealta? Kun …

Tagit :

Lue koko juttu ›

Kesä ja kilot?

30.06.2017
mobile_photo
Kesäloma on ihanaa aikaa, mutta moni harmittelee jo etukäteen ylimääräisiä kesäkiloja. Turhaa, sillä Suomen lyhyestä kesästä ja kesäherkuista pitää nauttia, ja välttää liiallista painontarkkailua. Välttämättä kesä ei tuo ainuttakaan lisäkiloa, jos mieti…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Näyttävätkö perinteiset kilpirauhastoimintakokeet normaalia, mutta siitä huolimatta omaat selviä kilpirauhasen vajaatoiminnan oireita? Paino nousee, väsyttää ja palelee, muisti ja mieliala horjuu, niveliä kolottaa, suolisto on sekaisin ja kolesterolit o…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  Yle uutisoi tällä viikolla: "Kotimaisista broilerinlihoista löytyi antibiooteille vastustuskykyisiä bakteereja". Jopa 22 prosenttia näytteistä sisälsi näitä haitallisia bakteereja. Vaikka periaatteessa minkäänlaista riskiä ei ole, jos liha kuumennetaa…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Vuodenvaihteen herkuttelut ja vähäisempi liikunta ovat saattaneet tuoda vyötärölle kilon jos toisenkin. Moni haluaa näistä ylikiloista eroon mahdollisimman nopeasti, ja joskus lähes hinnalla millä hyvänsä. Väärällä laihdutustavalla voi kuitenkin olla ik…

Tagit :

Lue koko juttu ›

« Edellinen123Seuraava »