mobile_photo
"Nyt löytyi kirja jota on odotettu: Pirjo Saarnia: Suuri ravintohuijaus, 25 ravintoväittämää, jotka eivät pidä paikkaansa. WSOY 2020". "Yksi parhaista tietokirjoista mitä koskaan olen lukenut." (Erikoiset asiantuntijat blogisivusto 20.11.2020)  "Tämä …

Lue koko juttu ›

Irti makeasta

04.01.2021
mobile_photo
  Irti makeasta Joulun ja uuden vuoden pyhien jälkeen moni painii makeanhimon ja sokeriaddiktion kanssa. Tutkimusten (ja käytännön) perusteella tiedetään, että mitä enemmän makeaa syödään, sitä enemmän sitä halutaan. Ja sama toisin päin; mitä vähemmän…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  Suuri ravintohuijaus – tällainen on 7.ravintokirjani nimi. Mitä mahdan tarkoittaa ravintohuijauksella? Ketä on huijattu ja miten, ja kuka on huijannut? 20 vuoden ravitsemusterapeuttina työskentely ihmisten ravinnon parissa antaa hyvän ja laaja-alai…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
On taas se aika vuodesta, kun katseet ja ajatukset kohdistuvat vyötärön seutuun. Mahdollisista ylikiloista halutaan eroon nopeasti, joskus lähes keinolla millä hyvänsä. Netti ja lehdet tarjoavat mitä erilaisempia laihdutuskeinoja: ketogeeninen, runsasp…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  Moni lääkäriaseman ravitsemusneuvonta-asiakas kertoo, kuinka hän ei osaa tai halua kokata omatekoista ruokaa. Tämä on valitettavaa, sillä omatekoinen nopea kokkaus on tie parempaan terveyteen, vointiin ja myös onnistuneempaan painonhallintaan. Omatek…

Tagit :

Lue koko juttu ›

Sammuta tulehdus

07.01.2019
mobile_photo
  Piileekö sinun kehossasi vaarallinen matala-asteinen tulehdus? "Tiesitkö, että piilevä, matala-asteinen tulehdus voi olla osasyyllisenä aiheuttamassa sydän- tai aivoinfarktia, voimistamassa reuma- tai nivelkipuja tai ylläpitämässä selittämättömi…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
  Keski-ikäisenä sitä luulee osaavansa jo lähes kaiken tarvittavan, koska iän tuomaa kokemusta on päässyt karttumaan jo mukavasti. Ainakin perusasioiden kuten liikkumisen ja syömisen luulisi onnistuvan ilman sen suurempaa miettimistä. Kukapa nyt ei osa…

Tagit :

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Moni ajattelee, että tietää painonpudotuksesta jo kaiken mahdollisen. Lääkärikeskuksen ravitsemusneuvontaan tulee asiakkaita, jotka kertovat jo kokeilleensa kaikki mahdolliset painonpudotuskonstit; viralliset ja ei-viralliset.  ”Olen jo kokeillut kaiken,…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
Tänä kesänä aurinko ja lämpö on hellinyt meitä suomalaisia. Kuumana kesänä jäätelöä, siideriä, olutta tai muita hellekesään kuuluvia tuotteita on saattanut kulua ajateltua reilummin. Liiallinen energiansaanti muistuttaa itsestään ylimääräisillä "lomakil…

Lue koko juttu ›

mobile_photo
On taas se aika vuodesta, kun katseet ja ajatukset kohdistuvat vyötärön seutuun. Mahdollisista ylikiloista halutaan eroon nopeasti, joskus lähes keinolla millä hyvänsä. Netti ja lehdet tarjoavat mitä erilaisempia laihdutuskeinoja: ketogeeninen, runsanp…

Lue koko juttu ›

« Edellinen1234Seuraava »